Świetnym domowym środkiem na obniżenie trójglicerydów jest sok ananasowy i wytłoki z pomarańczy oraz herbata z kurkumą.
Triglicerydy to rodzaj tłuszczu we krwi z pożywienia, który, gdy osiągnie wartości powyżej 200 mg / dl, może być szkodliwy dla organizmu, zwłaszcza serca, i może powodować na przykład miażdżycę lub udar.
Dlatego oprócz tych domowych środków na trójglicerydy ważne jest, aby osoba spożywała zdrową dietę składającą się z sałatek, warzyw, chudego mięsa, nie jadła potraw zawierających cukier, zastępując je słodzikiem i preferowała świeże owoce.
Sok ananasowy i pomarańczowy redukuje tłuszcz we krwi 
Herbata z kurkumy zawiera przeciwutleniacze obniżające poziom cholesteroluSok ananasowy i wytłoki z pomarańczy obniżają poziom trójglicerydów
Sok ananasowy i wytłoki z pomarańczy doskonale obniżają poziom trójglicerydów, ponieważ zarówno wytłoki z pomarańczy, jak i ananas zawierają rozpuszczalne włókna, które pomagają obniżyć stężenie tłuszczu we krwi, przyczyniając się do obniżenia poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi.
Składniki
- 2 szklanki wody
- 2 plastry ananasa
- 1 pomarańcza z wytłokiem
- Sok z 1 cytryny
Tryb przygotowania
Ubij wszystkie składniki w blenderze, odcedź i pij codziennie, 2 razy dziennie, rano i wieczorem.
Herbata z kurkumą obniżająca poziom trójglicerydów
Herbatka z kurkumy to doskonały domowy środek na obniżenie trójglicerydów, ponieważ ta roślina lecznicza ma właściwości przeciwutleniające, które pomagają usuwać tłuszcze i toksyny z krwi, a co za tym idzie, trójglicerydy i cholesterol.
Składniki
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Zagotuj wodę i po ugotowaniu dodaj kurkumę. Przykryj, odstaw na 5 do 10 minut, odcedź i wypij 2 do 4 filiżanek herbaty dziennie.
Domowy środek z jabłkiem na obniżenie trójglicerydów
Dobrym środkiem w domu na obniżenie trójglicerydów we krwi jest codzienne spożywanie 1 jabłka ze skórką na czczo, ponieważ jabłko jest bogate w błonnik i kwas jabłkowy, które mogą pomóc w leczeniu trójglicerydów i cholesterolu. Świeżo zrobiony sok jabłkowy może być również stosowany jako domowy remedium, ale nie należy go rozcieńczać wodą ani dodawać cukru.
Innymi ważnymi środkami obniżenia poziomu trójglicerydów we krwi jest ograniczenie spożycia rafinowanych zbóż, tłuszczów i cukrów, takich jak mleko skondensowane, galaretki i nadziewane ciasteczka z diety.
Aby użyć jabłka do obniżenia poziomu trójglicerydów we krwi, oprócz jedzenia 1 jabłka na czczo każdego dnia możesz:
- Codziennie wypijać 1 szklankę soku jabłkowego przygotowanego w wirówce;
- Dodaj kawałki jabłka (ze skórką) do sałatek;
- Zjedz 1 ugotowane jabłko (ze skórką) jako deser;
- Zrób sok z marchwi i dodaj 1 jabłko ze skórką i weź bez wysiłku.
