Domowe sposoby na zgagę podczas ciąży mają na celu złagodzenie dyskomfortu, promując dobre samopoczucie kobiety. W związku z tym lekarz może wskazać, aby w przypadku wystąpienia objawów zjeść jabłko lub gruszkę lub pić mleko, ponieważ można zmniejszyć kwasowość żołądka i złagodzić objawy.
Te domowe środki nie powinny zastępować leczenia wskazanego przez lekarza, między innymi dlatego, że nie zwalczają ostatecznie zgagi, a jedynie sprzyjają złagodzeniu objawów. Zgaga nie ustępuje przed narodzinami dziecka, ponieważ jej występowanie jest często związane z rozwojem dziecka i typowymi dla ciąży zmianami hormonalnymi.
Niektóre domowe środki, które mogą pomóc złagodzić dyskomfort spowodowany zgagą podczas ciąży, to:
1. Mleko i produkty mleczne
Spożycie mleka, najlepiej odtłuszczonego i pochodnych, głównie jogurtu naturalnego, może złagodzić dyskomfort spowodowany zgagą, ponieważ mleko tworzy swoistą barierę w żołądku, zmniejszając podrażnienia i łagodząc objawy.
2. Jedz jabłka lub gruszki
Zarówno jabłka, jak i gruszki to owoce, które pomagają regulować kwasowość żołądka, co sprzyja poprawie dyskomfortu i uczucia dyskomfortu spowodowanego zgagą. Dlatego zaleca się spożywanie tych owoców w skórze, gdy tylko pojawią się pierwsze oznaki i objawy zgagi.
3. Weź lub zjedz coś zimnego
Spożywając na przykład lody, wodę lub mrożone mleko, można złagodzić dyskomfort i uczucie pieczenia typowe dla zgagi, a zatem tę strategię można również zastosować w celu złagodzenia objawów zgagi w ciąży.
4. Jedz krakersy
Krakersy, znane również jako krakersy śmietankowe, mogą również pomóc w walce ze zgagą w ciąży, ponieważ ten rodzaj żywności jest w stanie wchłonąć nadmiar kwasu i jest odpowiedzialny za oznaki i objawy zgaga. W ten sposób można promować dobre samopoczucie. Sprawdź opcję menu, aby złagodzić zgagę podczas ciąży.
Dlaczego tak się dzieje
Zgaga występuje często w ciąży z powodu zmian hormonalnych, które występują naturalnie w czasie ciąży, a także sprzyja jej rozwój dziecka, co może powodować ucisk żołądka, co może powodować powrót treści żołądkowej przez przełyk. w kierunku ust, co prowadzi do objawów zgagi.
Ponadto zgaga w ciąży może wystąpić z powodu diety. Dlatego zaleca się unikanie spożywania tłustych potraw, zmniejszanie spożycia herbat, kawy i potraw zawierających kofeinę oraz unikanie spożywania płynów podczas posiłków. W niektórych przypadkach lekarz zaleci stosowanie leków, takich jak na przykład dimetikon, ułatwiających trawienie i zwalczających gazy i zgagę. Dowiedz się więcej o przyczynach zgagi w ciąży i co robić.
Obejrzyj poniższy film i zobacz inne wskazówki, które mogą pomóc złagodzić objawy zgagi:
