Korzyści z marakuji i do czego służy

Marakuja ma właściwości, które pomagają w leczeniu różnych chorób, takich jak lęk, depresja czy nadpobudliwość, a także w leczeniu problemów ze snem, nerwowości, pobudzenia, nadciśnienia czy niepokoju. Można go używać do sporządzania domowych lekarstw, herbat lub nalewek, a także używać liści, kwiatów lub owoców marakui.

Ponadto może być również stosowany do odchudzania i walki ze starzeniem się, ponieważ jest pełen przeciwutleniaczy, takich jak witaminy A i C, oraz ma właściwości moczopędne.

Marakuja to owoc rośliny leczniczej znanej naukowo jako Passiflora , winorośli popularnie nazywanej kwiatem męczennicy.

Do czego służy marakuja

Marakuja może być stosowana jako naturalny środek wspomagający leczenie różnych problemów, takich jak:

1. Lęk i depresja: pomaga zmniejszyć niepokój i pobudzenie, pomagając uspokoić, ponieważ składa się z substancji działających bezpośrednio na układ nerwowy, sprzyjając relaksacji;
2. Bezsenność: działa na organizm, wywołuje uczucie senności, ma właściwości relaksujące i uspokajające, ułatwiające zasypianie;
3. Nerwowość, pobudzenie, niepokój i nadpobudliwość u dzieci: ma działanie uspokajające i uspokajające, które pomagają odprężyć się i uspokoić;
4. Choroba Parkinsona: pomaga zmniejszyć drżenie towarzyszące chorobie, ponieważ ma właściwości uspokajające organizm;
5. Ból menstruacyjny: pomaga złagodzić ból i zmniejsza skurcze macicy;
6. Ból głowy spowodowany sztywnością mięśni, napięciem nerwowym i bólem mięśni: pomaga złagodzić ból i rozluźnić ciało i mięśnie;
7. Wysokie ciśnienie wywołane stresem: pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Zobacz, jak zrobić soję z marakui na regulację ciśnienia krwi.

Ponadto niektóre badania wykazały, że skórka marakui zmniejsza skoki insuliny, promując na przykład profilaktykę i kontrolę cukrzycy. Ponadto pomaga regulować poziom glukozy i cholesterolu we krwi, a także wspiera prawidłowe funkcjonowanie jelit, gdyż jest bogate w błonnik.

Najwięcej właściwości uspokajających posiada liść Passiflory , jednak jej spożywanie w czystej postaci nie jest zalecane ze względu na jej toksyczny potencjał, zalecany jest np. Do przygotowywania herbat czy naparów.

Właściwości marakui

Marakuja ma działanie uspokajające i uspokajające, przeciwbólowe, odświeżające obniżające ciśnienie krwi, tonizująco na serce, odprężająco na naczynia krwionośne, redukujące skurcze, działa przeciwutleniająco i moczopędnie.

Jak używać marakui

Marakuja może być stosowana w postaci herbaty lub naparu z suchych, świeżych lub pokruszonych liści, kwiatów lub owoców roślin, lub w postaci nalewki, płynnego ekstraktu lub w kapsułkach. Ponadto z owoców rośliny można zrobić naturalne soki, dżemy czy słodycze.

Herbata z marakui

Herbata lub napar z marakui to jedna z opcji, które można przygotować z suszonych, świeżych lub pokruszonych liści rośliny i mogą być stosowane w leczeniu bezsenności, bólów menstruacyjnych, napięciowych bólów głowy lub w leczeniu nadpobudliwości u dzieci .

• Składniki: 1 łyżeczka suszonego lub pokruszonego liścia marakui lub 2 łyżeczki świeżych liści;
• Przygotowanie: do filiżanki herbaty włożyć suszone, pokruszone lub świeże liście marakui i zalać 175 ml wrzącej wody. Przykryj, odstaw na 10 minut i odcedź przed wypiciem.

W leczeniu bezsenności herbatę należy pić raz dziennie, na noc, a na bóle głowy i miesiączki 3 razy dziennie. W leczeniu nadpobudliwości u dzieci dawki powinny być zmniejszone i wskazane przez pediatrę. Zobacz także inne herbaty na bezsenność.

Mus z marakuji

Mus z marakui to także świetny sposób na spożywanie owoców i czerpanie z nich korzyści, a także dobra opcja na deser.

Składniki

• 1 opakowanie żelatyny w proszku bez cukru;
• 1/2 szklanki soku z marakui;
• 1/2 marakui;
• 2 szklanki jogurtu naturalnego.

Tryb przygotowania

W rondelku wymieszaj żelatynę z sokiem, a następnie podgrzej na średnim ogniu, ciągle mieszając, aż żelatyna całkowicie się rozpuści. Następnie zdejmij z ognia, dodaj jogurt i dobrze wymieszaj. Następnie wyłożyć miksturę na półmisek i wstawić do lodówki na około 30 minut. Następnie po prostu włóż miąższ marakui i podawaj.

Nalewka z marakui

Nalewkę z marakui można kupić w aptekach, na targowiskach lub w sklepach ze zdrową żywnością i można ją stosować w leczeniu napięcia nerwowego, nadciśnienia tętniczego i zmniejszania nasilenia kryzysów związanych z zespołem Ménière'a. Nalewkę tę należy przyjmować 3 razy dziennie, przy zalecanym spożyciu od 2 do 4 ml nalewki, co odpowiada 40 - 80 kroplom, zgodnie z zaleceniem lekarza lub zielarza.

Płynny ekstrakt z marakui

Płynny ekstrakt z marakui można kupić na rynku, w drogeriach lub sklepach ze zdrową żywnością, aby złagodzić ból zębów i leczyć opryszczkę. Wyciąg ten należy przyjmować 3 razy dziennie, popijając niewielką ilością wody, według zaleceń lekarza lub zielarza 2 ml, co odpowiada 40 kroplom.

Kapsułki z marakui

Kapsułki z marakui można kupić w aptekach, aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością w celu złagodzenia niepokoju, napięcia i bólów głowy.Zaleca się przyjmowanie 1 do 2 kapsułek 200 mg rano i wieczorem zgodnie z zaleceniami lekarz lub zielarz.

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Ze względu na działanie na układ nerwowy i właściwości kojące, najczęstszym efektem ubocznym marakui jest senność, zwłaszcza jeśli jest spożywany w nadmiarze.

Ponieważ marakuja może obniżać ciśnienie krwi, spożywanie tego owocu jest przeciwwskazane u osób z niskim ciśnieniem krwi, chyba że zostanie on zwolniony przez lekarza, spożywany zgodnie z jego zaleceniami.

Informacje o wartościach odżywczych marakui

Marakuja zawiera następujące informacje odżywcze: