Wszystkie rodzaje herbat mają działanie lekko moczopędne, ponieważ zwiększają pobór wody, a tym samym produkcję moczu. Istnieją jednak rośliny, które wydają się mieć silniejsze działanie moczopędne, które jest w stanie pobudzić organizm do eliminacji zatrzymywania płynów, pomagając w deflacji.
Herbaty moczopędne są również świetną, naturalną opcją uzupełniającą leczenie infekcji dróg moczowych, ponieważ wspomagają wydalanie moczu, pomagając w oczyszczaniu dróg moczowych. Ideałem jednak jest, aby zawsze używać herbat pod nadzorem lekarza prowadzącego kurację, aby żadna roślina nie wpływała na działanie leków na receptę, np. Antybiotyków.
1. Herbata pietruszkowa
Herbata pietruszkowa jest jednym z najpopularniejszych domowych środków pomagających w zatrzymywaniu płynów i faktycznie, badania przeprowadzone z tą rośliną na zwierzętach wykazały, że jest w stanie zwiększyć ilość wytwarzanego moczu [1].
Dodatkowo pietruszka zawiera flawonoidy, które według innych badań [2] są związkami zdolnymi do wiązania receptorów adenozyny A1, zmniejszając działanie tej substancji i zwiększając produkcję moczu.
Składniki
- 1 gałąź lub 15 g świeżej pietruszki z łodygami;
- 1/4 cytryny;
- 250 ml wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Umyj i posiekaj natkę pietruszki. Następnie dodaj pietruszkę do wody i odstaw na 5 do 10 minut. Na koniec odcedź, podgrzej i pij kilka razy dziennie.
Idealnie, herbaty z pietruszki nie powinny stosować kobiety w ciąży oraz osoby leczone antykoagulantami lub innymi diuretykami.
2. Herbata z mniszka lekarskiego
Mniszek lekarski to kolejna popularna roślina zwiększająca produkcję moczu i eliminująca zatrzymywanie płynów. Roślina ta działa jako naturalny środek moczopędny, ponieważ jest bogata w potas, rodzaj minerału, który działa na nerki poprzez zwiększenie produkcji moczu.
Składniki
- 15 g liści i korzeni mniszka lekarskiego;
- 250 ml wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Dodaj wodę do filiżanki, a następnie umieść korzenie i odstaw na 10 minut. Odcedź i pij 2 do 3 razy dziennie.
Stosowanie tej rośliny nie powinno być wykonywane w okresie ciąży, ani przez osoby z problemami z drogami żółciowymi lub niedrożnością jelit.
3. Herbata ze skrzypu
Herbata Cavlinha jest kolejnym naturalnym diuretykiem szeroko stosowanym w medycynie tradycyjnej i chociaż ostatnio przeprowadzono niewiele badań z tą rośliną, przegląd z 2017 roku [3] stwierdza, że działanie moczopędne makreli można porównać z działaniem leku hydrochlorotiazydowego, który jest diuretykiem produkowanym w laboratorium.
Składniki
- 1 łyżeczka skrzypu;
- 250 ml wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Makrelę włożyć do filiżanki z wrzącą wodą i odstawić na 5 do 10 minut. Następnie odcedź, pozwól mu się ogrzać i pij 3 razy dziennie.
Chociaż istnieją wątpliwości co do możliwości zwiększenia przez skrzyp polnego wydalania składników mineralnych z moczem, zaleca się stosowanie tej rośliny tylko przez 7 dni z rzędu, aby uniknąć zachwiania równowagi mineralnej. Ponadto herbaty tej nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią.
4. Herbata z hibiskusa
Spożycie herbaty z hibiskusa wydaje się znacząco zwiększać ilość produkowanego moczu i według badań przeprowadzonych na szczurach [4] działa podobnie jak niektóre syntetyczne diuretyki produkowane w laboratorium, takie jak furosemid i hydrochlorotiazyd.
Ponadto w innym badaniu [5], również przeprowadzonym na szczurach, stwierdzono, że skład antocyjanów, flawonoidów i kwasu chlorogenowego w hibiskusie wydaje się regulować aktywność aldosteronu, hormonu kontrolującego produkcję moczu.
Składniki
- 2 łyżki pełnych suszonych kwiatów hibiskusa;
- 1 litr wody na początku wrzenia.
Tryb przygotowania
Dodaj hibiskus do gorącej wody i odstaw na 10 minut pod odpowiednim przykryciem. Odcedź i pij przez cały dzień.
Chociaż jest bardzo bezpieczna, należy unikać tej rośliny w czasie ciąży i laktacji.
5. Herbata z kopru włoskiego
Koper włoski to roślina tradycyjnie stosowana w leczeniu problemów z pęcherzem, a nawet nadciśnienia, ze względu na działanie moczopędne, które zwiększa produkcję moczu i eliminuje nadmiar płynów w organizmie.
Składniki
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Dodaj nasiona do wrzącej wody w filiżance i odstaw na 5 do 10 minut. Następnie odcedź i pij do 3 razy dziennie.
To bardzo bezpieczna roślina, którą można stosować u dorosłych i dzieci. W przypadku kobiet w ciąży i karmiących, ze względu na brak badań zaleca się stosowanie herbaty wyłącznie pod kierunkiem położnej.
6. Zielona herbata
Zielona herbata jest bogata w kofeinę, czyli substancję o naturalnym działaniu moczopędnym. Chociaż filiżanka herbaty może nie zawierać niezbędnej ilości kofeiny, picie do 3 filiżanek dziennie może zwiększyć produkcję moczu i pomóc wyeliminować nadmiar płynów nagromadzonych w organizmie.
Składniki
- 1 łyżka liści zielonej herbaty;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Umieść liście zielonej herbaty w filiżance, a następnie dodaj wodę i odstaw na 3 do 5 minut. Następnie odcedź, pozwól się ogrzać i pić do 3 razy dziennie. W zależności od tego, jak długo herbata była w stanie spoczynku, im większa ilość kofeiny, tym bardziej gorzki smak. Dlatego zaleca się odstawić na 3 minuty, a następnie co 30 sekund próbować, aż znajdziesz punkt o najlepszym smaku.
Ze względu na zawartość kofeiny należy unikać tej herbaty u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Ponadto powinny tego unikać również osoby mające trudności z zasypianiem, zwłaszcza pod koniec dnia lub w nocy.
Uważaj podczas używania herbatek moczopędnych
Stosowanie jakiegokolwiek rodzaju herbaty zawsze powinno być kierowane przez zielarza lub pracownika służby zdrowia posiadającego wiedzę z zakresu roślin leczniczych.
Idealnie herbatki moczopędnej nie powinny stosować osoby, które już stosują diuretyki syntetyczne, takie jak furosemid, hydrochlorotiazyd czy spironolakton. Ponadto powinni ich również unikać pacjenci z chorobami nerek, chorobami serca lub niskim ciśnieniem krwi.
W przypadku herbatek moczopędnych bardzo ważne jest również, aby unikać ich stosowania dłużej niż 7 dni, zwłaszcza bez porady profesjonalisty, ponieważ niektóre mogą zwiększyć wydalanie z moczem ważnych składników mineralnych, co może powodować zaburzenia równowagi w organizmie.
