Imbir pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi, ponieważ ma właściwości rozrzedzające krew i działa przeciwzapalnie, co pomaga rozluźnić naczynia krwionośne i ułatwia krążenie krwi.
Dlatego imbir jest rzeczywiście bardzo dobry na ciśnienie i nie zwiększa się, wręcz przeciwnie, poprawiając krążenie, imbir pomaga również zapobiegać zakrzepicy, udarowi, a nawet problemom z sercem, takim jak zawał serca. Aby osiągnąć te korzyści, należy spożywać około 2 g startego imbiru lub w postaci herbaty, pamiętając, że świeży imbir ma więcej zalet niż imbir w proszku lub kapsułki.
Korzyści z imbiru
Imbir to korzeń, który przynosi organizmowi następujące korzyści:
- Zmniejszyć stan zapalny;
- Ułatwiają oddychanie i łagodzą objawy kaszlu i duszności;
- Zapobiegaj nudnościom i wymiotom;
- Zwalcz zgagę i gazy jelitowe;
- Uśmierz ból spowodowany zapaleniem stawów.
Imbir można stosować w postaci herbaty, dodawać do wody do picia w ciągu dnia lub w postaci skórki do sałatki lub mięsa.
Przeciwwskazania
Imbir jest przeciwwskazany dla osób stosujących leki obniżające ciśnienie lub rozrzedzające krew, takie jak aspiryna, ponieważ mogą one nasilać działanie leku i powodować dyskomfort, krwawienie i omdlenia. Ponadto w przypadku kamieni żółciowych korzeń ten można spożywać tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.
Domowe sposoby na obniżenie ciśnienia krwi
Inne domowe sposoby na obniżenie ciśnienia to herbata mangaba, woda czosnkowa, lemoniada z wodą kokosową, sok pomarańczowy z burakami i sok pomarańczowy z bakłażanem.
Oprócz stosowania domowych remediów, w celu obniżenia ciśnienia należy również unikać spożywania soli oraz produktów przemysłowych bogatych w sód, takich jak sos sojowy, sos Worcestershire, zupy w proszku oraz kostki bulionów mięsno-warzywnych.
